Самая большая тюрьма, в которой живут люди, — это страх перед тем, что подумают о них другие.

Итак, мнения бывают разные – есть мнение о бизнесе или новостях, и есть мнение о тебе как о личности. Когда дело доходит до публичных дебатов и каких-то обсуждений, чужое мнение может помочь найти решение проблемы. Каждый имеет право на своё собственное мнение, ты можешь прислушаться к нему, а можешь его проигнорировать.

А когда дело доходит до мнения о тебе, то есть о твоей личности, о твоих действиях? Как ты на него реагируешь? Никак? Или всё же воспринимаешь всё близко к сердцу? Что ты думаешь о людях, которые высказывают о нас своё мнение? Не спеши отвечать. У нас есть своя теория по этому поводу.

Ты действительно хочешь, чтобы другие тебя оценивали?

Слишком часто мы ищем одобрения со стороны, какие-то подтверждения того, что мы всё делаем правильно. Но, как мы уже говорили выше, другие люди глупы в своих осуждениях. Так зачем же тогда ждать их оценки?

В любом случае, решать только тебе. Как бы то ни было, тебе стоит научиться быть открытым и уважительно относиться к мнению людей, даже если ты с ним не согласен.

Мы делим эту планету с семью миллиардами других людей. Число это просто огромное – наш мозг, к сожалению, не в состоянии представить, сколько это на самом деле. Это огромное количество людей.

Независимо от того, кем ты являешься, независимо от того, что ты делаешь, независимо от того, насколько велики твои достижения или насколько катастрофичны твои неудачи, независимо от того, во что ты веришь, независимо от того, что ты отстаиваешь – всегда найдутся те, кому ты будешь нравиться, и те, кто тебя будет ненавидеть. И большинству из них будет всё равно, жив ли ты вообще.

Мне как бы всё равно, но те, кто говорят вам обо мне, говорят и мне о вас…

1. Не могу поверить, что нам стало так всё равно. Мы ведь когда-то друг другом дышали.
2. Я не хочу даже думать о вас. Кроме того, что мне неприятно, мне всё равно.
3. Мне будет дело до тебя тогда, когда больше не будет никаких проблем. То есть, никогда.
4. Секрет успеха: перестаньте обращать внимание на тех, кто говорит, что у вас ничего не получится.
5. Да, я влюблена в тебя. Но, согласно нормам морали, ещё должна делать вид, что мне всё равно!
6. Всё, что тебе важно знать обо мне – это то, что мне на тебя плевать…
7. Что, не нравится, когда я веду себя так же равнодушно, как и ты?
8. Мне пофиг на тебя. Так же пофиг, как и на порванные колготки, если я в брюках.
9. Ты мне не важен теперь. А хотелось бы, чтобы был так же неважен и раньше.
10. У меня не хватит сил выносить тебя больше. Поэтому я отстраняюсь.
11. В плане умственного развития ты явно далека от совершенства. Но, знаешь ли, мне некогда об этом беспокоиться.
12. Да, я плачу каждую ночь. Но какая разница, ведь на утро я снова смогу изображать из себя счастливую!
13. Я благодарна маме за то, что я есть. А на тебя мне глубоко плевать, ведь ты не принёс в жизнь ничего хорошего.
14. Как только все начинают забывать про тебя, ничего не остаётся, кроме как изображать из себя звезду.
15. Удивительно. Минуту назад вы утверждали, что просто говорите правду, и вот сейчас уже получаете по лицу.
16. Да, я понимаю. Легче сказать, что я не нужна, чем признать всю правду.
17. Удалю тебя из друзей, чтобы не видеть твоих фоток, и чтоб стало окончательно пофиг!
18. Приятно, конечно, осознавать, что обо мне думают, но вас это, поверьте, никак не касается.
19. Мне важно, чтобы моя бабушка была мной довольна, а то, что вы думаете – это совсем не так важно :D.
20. Ничего, не переживайте. Мне, как бы это сказать без мата, не важно.
21. Все мы говорим, что нам всё равно. Но что же мы тогда делаем в социальных сетях так долго?
22. На самом деле всем вокруг на вас пофиг. И если вам от этого проще, то вы – здоровый человек.
23. Жаль только, что столько вечеров с тобой провела. А могла бы столько сериалов посмотреть!
24. Обычно, когда говорят “не подумав”, говорят именно то, что думают.

Вот как это бывает

Нарциссы верят в то, что их все любят. Тревоженные люди верят в то, что все их осуждают. Но и те, и другие — ошибаются. На самом деле один отдельно взятый человек не так уж и много значит для человечества.

Поэтому не стоит распыляться на мнение других. Право на жизнь даётся только один раз, и тебе самому решать, какой она будет.

Ты можешь жить так, как тебе хочется, или так, как говорят другие люди. В любом случае это ничего не изменит – всё равно найдутся те, кому «что-то не так».

Так стоит ли беспокоиться о том, что думают другие люди? Нет. Это твоя жизнь, и ты должен проживать её так, как тебе хочется.

Стоит ли беспокоиться о том, что думают о тебе близкие люди? Может быть. Если они поддерживают тебя, если они искренне хотят помочь тебе стать лучше, если их замечания могут сделать тебя и твою жизнь лучше, тогда да, их мнение стоит учитывать.

Понимаешь, в чём тут парадокс. С одной стороны, нас окружают люди, которые формируют своё мнение о человеке, даже не зная его. А с другой стороны, мы – социальный вид, и мы нуждаемся в общении с другими, поэтому нам действительно важно, что думают другие.

Поэтому, когда ты слышишь мнение о себе, сначала разберись, насколько оно важно для тебя. Мнение большинства людей не имеет значения. Мнение людей, которые искренне тебя любят и хотят, чтобы ты жил лучшей жизнью, имеет очень большое значение.

Почему нас волнует чужое мнение

Каждый человек хочет нравиться другим, мечтает быть привлекательным в глазах окружающих. Многие постоянно мониторят свою страничку в Facebook и Instagram, подсчитывая лайки и комментарии. Нравиться другим — это желание, которое появилось на свет вместе с нами.

По мере того как мы взрослеем, мы учимся отделять свои мысли и эмоции от мнений других людей, но многие из нас продолжают искать, а в некоторых случаях и просить одобрения своих действий со стороны других. Это может привести к серьёзным проблемам, особенно когда дело касается самооценки и счастья. Недавно проводился опрос, участие в котором приняло 3 000 человек. 67% из респондентов признались, что их самооценка напрямую зависит от мнения других людей.

Мы реагируем на всё, что нас окружает. У нас есть давно сформировавшиеся ожидания относительно того, как должен быть устроен мир и как должны вести себя люди, его населяющие. И одно из наших прочно обосновавшихся убеждений заключается в том, что мы знаем, как другие люди должны реагировать на нас, на наш внешний облик и поведение.

Около 100 лет назад социолог Чарльз Кули вывел теорию зеркального «я», суть которой в следующем:

Я не то, что я о себе думаю, и я не то, что другие думают обо мне. Я то, что я думаю о том, что другие обо мне думают.

Это лишний раз доказывает, какое большое значение мы придаём мнениям других людей.

Однако мы забываем, что другие люди часто судят о нас на основе своего прошлого опыта, привычек, ощущений — всего того, что не имеет никакого отношения к нам. Поэтому основывать самооценку на мнениях других людей очень ненадёжно.

Когда вы полностью полагаетесь на оценку других людей, вы стараетесь всячески угодить им, подняться в их глазах и в конечном итоге теряете своё «я».

Но есть и хорошая новость: в наших силах это прекратить. Мы можем стать самодостаточными и не оглядываться на других, гадая, как они оценивают каждый наш шаг.

Если ты не говоришь мне этого в лицо, меня не волнует, что ты говоришь

Статусы “мне всё равно, что скажут обо мне” – выражения сильных людей. Естественно, и вы должны подобрать себе хотя бы парочку :).

1. Знаешь, неспроста у меня включен пофигизм. Это значит, что когда-то меня сильно обижали…
2. Если у меня не хорошее, и не плохое настроение, я считаю, что мне просто пофиг.
3. Мыслить можно глобально, и даже гениально. Но действовать – всё равно по-идиотски!
4. Гордость – это, конечно, красиво, но пофигизм – это как-то более жизненно.
5. Когда ты разочаровываешься, тебе уже становится настолько пофиг, что это становится стилем твоей жизни.
6. Мне стало “всё равно” не случайно, а под воздействием твоих действий.
7. Я не пью. И не только потому, что это вредно. Боюсь, что неудачно развяжется язык…
8. Мы взаимно друг в друге не заинтересованы. Что ж, так тоже можно.
9. Чем раньше ты поймёшь, что тебе нужно беречь нервы, тем дольше ты проживёшь!
10. Пофигизм – это прекрасно. Его можно обрести, как и любую зависимость :).
11. Мне пофиг. Мне настолько пофиг, что я уже перестала плакать ночами. Честное слово!
12. Гораздо проще смириться со своим одиночеством, чем терпеть вот такое вот отношение.
13. Интересно, лечится ли пофигизм. А хотя, какое мне дело? Мне ведь пофиг…
14. – Я – пофигист. – А, по-моему, ты просто путаешь пофигизм с алкоголизмом.
15. Ты должна быть умной и красивой. А ещё, в один момент – уметь задвинуть все эти “должна” в одно далёкое место!
16. Спорт, азарт и риск – это, конечно, хорошо. Но старое доброе лежание на диване, как бы, тоже неплохо.
17. Какой бы ни была любовь раньше, в один момент она может превратиться в “чуть больше, чем всё равно”.
18. Мне жаль, что вы обо мне так говорите. А ещё мне жаль, что делаете вы это напрасно, ведь мне совершенно пофиг.
19. Да всё равно, какая погода. Всё равно, что скажут люди. И, по большому счёту, всё равно, куда пошлют :).
20. Успех – это когда для здорового пофигизма тебе не нужно принимать алкоголь.
21. Зачем ты делаешь вид, что не при делах, если я уже давно заметила, что нравлюсь тебе?)
22. Вообще я пофигистка, но когда речь заходит о тебе, то становится ой как не пофиг.
23. Есть люди, которым точно не пофиг на меня. Это – мои папа и мама.
24. Я же не виновата, что я такая ранимая, и такая восприимчивая. Вот и приходится прятаться за маской пофигизма!

Статусы “мне пофиг”, когда хочется защититься от всего мира. Поверьте, эти фразы станут для вас надёжным тылом в социальной сети.

Признать свое неравнодушие

Конечно, нелегко делать себе такие признания, потому мы и тянем до последнего. Опять же, допустим, набрались решимости, признались… и что дальше? Нас кто-то обидел, уязвил, и что с этим делать? Ведь ничего не исправишь, прошлое не изменишь, уже не отменить ни поступков, ни слов.

Мы кажемся себе пешками в руках судьбы в такие моменты, жертвами, неудачниками. А так не хочется! Ой, нет-нет, мне все равно, я не обижаюсь, я не обижаюсь…

Только мы не пешки, не жертвы, не неудачники. Каждый из нас – любимое дитя Вселенной, а то, что происходит с нами, просто опыт, который должен научить нас чему-то, чтобы сделать нашу жизнь лучше. Если мы принимаем это, мы становимся мудрее и идем дальше. Если обижаемся, это означает наш отказ понять что-то нужное для нас и мы продолжаем топтаться на месте, наживая себе болезни.

Так что нам не все равно. Если мы говорим об этом, значит, нам не все равно. Значит, пора признать это, поблагодарить людей, которые позволили нам увидеть и понять что-то, а также поблагодарить себя и жизнь, и идти дальше. В этом и заключается большое наше преимущество – умение любое наше не все равно обратить себе на благо.

Мне все равно

Мне все равно
Начинаю замечать, что мне все равно на людей, на друзей, какие там у них проблемы. Друзья обижаются, но тем не менее прощают. Они оправдывают моё поведение, что такой я человек и что мне не все равно на них, а просто я не умею сюсюкаться, сочувствовать и т.д. Я не хочу терять своих подруг, но чувствую, что это может произойти, если не изменю своё отношение. Но я не люблю напрягать людей, о чем-то их просить, о какой-то помощи. И как бы не люблю напрягаться и сама. Парней вообще за людей не считаю, мне не составляет труда их обмануть или заставить переживать, никакого чувства вины не испытываю. Чисто теоретически я понимаю, что это плохо, так нельзя, но ничего не могу сделать, мне все равно. Не могу себя понять. Что мной руководит.

Здравствуйте, Юля.

Мне тоже неясно, что вами руководит, тут нужно говорить подробнее. Иногда бывает, что человек, который думает, что ему все равно на других, наоборот, чрезмерно совестливый и считает, что должен беспокоиться о других людях всегда и всюду. Чтобы понять, что вы называете своим безразличием, я бы попросила вас описать несколько конкретных ситуаций, в которых вам не важно, какие проблемы у других людей.

Вы пишете, что не любите напрягать других людей. Видимо, вы не ожидаете от них настоящей помощи и не надеетесь на нее, когда вам трудно. Возможно, в детстве вас редко утешали или оставляли без поддержки в трудных для вас переживаниях, и вы привыкли справляться со всем сама. Не надеяться на других бывает тяжело, потому что есть немало ситуаций, когда эмоциональная поддержка сильно облегчила бы дело. В таких случаях обычно очень много сил уходит на то, чтобы справиться со своими собственными эмоциями, и на помощь другим людям уже совершенно не остается сил.

Возможно, в вашей жизни сейчас происходит что-то сложное? Может, это какая-то привычная для вас сложная ситуация, которую вы уже привыкли не замечать и считать обычной. Изменить эту ситуацию может быть полезно для того, чтобы стало больше сил и больше желания помогать другим людям.

Если все же будет очевидно, что в ситуациях, которые требуют вашего сочувствия, вы испытываете странное отсутствие эмоций, безразличие, то я бы попросила вас рассказать о том, как ваши родные проявляли к вам сочувствие в детстве; относились ли они со вниманием к вашим проблемам и к проблемам друг друга. Возможно, ваше безразличие проистекает именно оттуда.

Вам тяжело с тем, что вам все равно, вы чувствуете за это вину, но вам может быть легче, если вы обратитесь за помощью к психологу не в виде вопроса и ответа, а в виде регулярных разговоров в течение какого-то времени, чтобы у вас была возможность поделиться всеми своими сложными чувствами и разобраться в вашей жизненной ситуации. Если вам близко то, что я пишу, вы можете обратиться ко мне очно в Москве или в скайпе.

Наплевать, что о вас думают другие, и вот почему

Но в обществе мы все в той или иной степени связаны друг с другом, и нам приходится считаться с определенными правилами. Однако это вовсе не значит, что мы должны зависеть от чужого мнения и строить свою жизнь, исходя из мировоззрения других людей. Почему? Вот вам 10 причин.

Причина № 1. Они такие же, как и вы

Когда человек обеспокоен чужим мнением, ему кажется, что он один против всего мира и весь мир тычет в него пальцем. Он чувствует себя очень уязвимым, словно стоит голый перед толпой людей. В такие минуты полезно напомнить себе, что другие люди – такие же, как и вы. У них тоже есть недостатки, слабые места и страхи, их тоже можно обидеть и задеть, они тоже переживают и тоже зависимы от чужого мнения.

Причина № 2. Люди мерят по себе

Большинство выводов и умозаключений люди делают, исходя из собственных взглядов на жизнь, опыта, положения в обществе, финансовых возможностей и умственных способностей. Они не могут на 100% оказаться в вашей шкуре, а значит, их выводы не могут быть абсолютно правильными. Стоит ли переживать о том, что думает человек, который даже не знает вас достаточно хорошо? Я бы не заморачивалась!

Причина № 3. Недовольные будут всегда

Что бы вы ни делали, как бы вы это ни делали, недовольные найдутся в любом случае. Всем угодить невозможно, так стоит ли пытаться? Просто смиритесь с тем, что кто-то всегда будет с вами не согласен. Всем нравятся, как правило, удобные люди. Они как домашние треники или старое продавленное кресло. Вы хотели бы быть креслом или трениками для других людей? Сомневаюсь.

Причина № 4. Критика – это агрессия

Наверняка вам с детства вдалбливали, что критика – это хорошо, она помогает вам становиться лучше. Это не совсем так. Критику нормально воспринимать только от профессионала в своем деле или от человека более опытного, чем вы. В любом другом случае критика – это агрессия по отношению к вам, поэтому не стоит всерьез воспринимать всю критику в ваш адрес. Не факт, что она вообще стоит вашего внимания.

Причина № 5. Кто много болтает, тот мало делает

Заметьте, что люди, которые больше остальных критикуют других и кого-то обсуждают, сами по факту ничем полезным не заняты. Это либо бабки на лавочке, либо мамаши на форумах, которые от безделья не знают, чем себя занять, либо неудачники, просиживающие штаны на бесполезной работе. Часто ли успешные и по-настоящему занятые люди суют свой нос в чужие дела и высказывают мнение, если их не спрашивали? Нет. Более того, за высказывание своего мнения они еще и деньги с людей берут. Молодцы.

Причина № 6. Люди не желают вам добра

Скажу вам суровую правду: большинство советчиков вокруг вас не желают вам добра. Исключение – близкие родственники, которым реально небезразлично ваше благополучие. Всем остальным было бы удобнее, чтобы вы не были богатым, успешным и счастливым. Так что вряд ли вы услышите от окружающих что-то действительно стоящее, к чему вы могли бы прислушаться. Поэтому всякий раз, когда вы ловите себя на мысли, что вас беспокоит чье-то мнение, напоминайте себе, что оно скорее отдаляет вас от успеха, чем приближает к нему.

Причина № 7. Мнение общества меняется постоянно

То, что сегодня осуждается, завтра будет вызывать восхищение, и наоборот. Мнение социума очень переменчиво, поэтому подстраиваться под него без ущерба для собственной психики нереально. Сегодня вы не понравились кому-то, а завтра он проникнется к вам любовью. Сегодня вас обожают, а завтра начнут распускать о вас сплетни. В связи с такими колебаниями ценность чужого мнения стремительно приближается к нулю.

Причина № 8. На переживания по поводу чужого мнения уходит много энергии

Сама по себе чья-то оценка в большинстве случаев никак не влияет на качество вашей жизни, а вот ваши переживания о чужом мнении могут выбить вас из колеи, вытягивать из вас всю энергию и вызывать неврозы. Вам оно надо? Вряд ли. Таким образом, принимая чужое мнение слишком близко к сердцу, вы сами себе же вредите. Прекращайте это немедленно!

Причина № 9. Жизнь слишком коротка

Банально, но это наша реальность. Жизнь у нас одна, и она проходит. Как-то жалко тратить драгоценное время на то, чтобы зависеть от чьего-то мнения. Очень жаль людей, которые всю жизнь прожили в ожидании одобрения социума.

Причина № 10. На самом деле людям на вас наплевать

Когда я вижу, как человек беспокоится о том, что скажут о нем соседи, коллеги, друзья или родственники, я сразу представляю себе забавную картину: люди, обсудив несчастного от силы минут десять, возвращаются к обсуждению своих проблем, планов на выходные и последнего выпуска программы «Пусть говорят». А несчастный тратит часы и дни на переживания о том, что же о нем думают окружающие. И ладно бы люди просто переживали, но некоторые ведь начинают полностью перекраивать свою жизнь, оглядываясь на окружающих, которые уже давно занимаются своими делами. У всех свои заботы, не переоценивайте свою значимость в жизни других людей. На самом деле им на вас наплевать. И это, в общем-то, самое главное, о чем стоит помнить всегда.

От всей души желаю тебе, подруга, чтоб тебе было просто пофиг на разного рода м*даков

Говоря простыми словами, если человек ошибается, попросите его закрыть тот самый ошибальник. Естественно, проще всего сделать это с помощью статусов про “всё равно”.

1. Все люди ошибаются. Но проблема в том, что большинству хочется ругаться на этой почве.
2. Раньше мне было плевать на твоё мнение, но многое изменилось: теперь мне плевать ещё и на тебя.
3. Ну не можешь ты быть свободным, если ты зависишь от мнения абсолютно каждого!
4. Вы говорите, я редко прислушиваюсь? Вы неправы: я вообще не прислушиваюсь :D.
5. А не важно, что думают остальные. Если тебя принимают родные люди – больше ничего и не надо.
6. Давайте с вами договоримся. Я буду делать что захочу, и вы будете делать что захотите. И не будем друг друга обсуждать.
7. Это твоя проблема, что ты думаешь обо мне: я ведь не могу контролировать твои мысли!
8. Если вас настырно учат жить, наберитесь смелости спросить, чего же добился этот самый, учащий.
9. Каждый раз, когда вы интересуетесь, как там дела у других, вы просто тратите своё время.
10. Нужно перестать хотеть нравиться всем. Раз уж так хотите, стремитесь нравиться одному.
11. Жить хорошо – это каждый понимает по-разному. Так какое тебе тогда дело до моего представления?
12. Не вертеться стоит только в одном случае: если вас знают лишь с хорошей стороны.
13. Есть курение, есть алкоголизм, есть наркомания. Но зависимость от чужого мнения – такая же тяжкая зависимость.
14. Спасибо тебе большое. Теперь чувствую себя как овощ. И теперь уж мне точно всё равно.
15. Ты даже не спрашиваешь, как у меня дела, а мне уже пофиг. Хотя, кому я вру? Не пофиг мне, к сожалению.
16. Фальшивые улыбки, фальшивые приветствия, фальшивые “как дела”. Не хочу я жить в такой обстановке.
17. Простое руководство ко мне: если я вас игнорирую, значит, мне действительно пофиг, и я не хочу с вами общаться.
18. Знаешь, лучше не пиши. Если тебе просто хочется развлечься, то развлекись с кем-нибудь другим.
19. Я – из тех, кто не любит внимание. Ни уделять, ни принимать. Я вполне согласна на “слиться с толпой”.
20. Думай, какая я хорошая, или думай, какая я плохая. Главное – чтобы думал.
21. С каких-то пор мне стало пофиг. Не пофиг только на своих родителей, на своих друзей, и на своё здоровье!
22. На жизнь можно смотреть с абсолютной радостью, вот только тебе должно быть пофиг на то, что происходит вокруг.